2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1099 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Schwartau Flockenfänger, Normaler Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Edeka Lachsschinken, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Grafschafter Das Milde. 저녁 식사: Elstar. 간식/기타: Lindt Weihnachtsmann, Leerdammer Leger, Meßmer Nordische Beeren, Kinder Riegel (21g). 더보기
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2451 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 빨래 - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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