2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1807 kcal
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지방: 19.80g | 단백질: 105.97g | 탄수화물: 324.96g.
아침 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), No Name Frozen Mixed Vegetables. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine. 간식/기타: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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2042 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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