2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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2110 kcal
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지방: 92.39g | 단백질: 164.38g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo, Bacon, Mamão Papaia. 점심 식사: Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Manga Palmer. 저녁 식사: Carne Moída, Fugini Molho de Tomate, Macarrão de Abobrinha. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca, Yoki Linhaça Marrom, Integralmedica Whey 100% Pure, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Parmalat Whey Fit, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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