2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
2280 kcal
|
지방: 93.12g | 단백질: 106.92g | 탄수화물: 242.09g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Espresso, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Mandeln Gehackt, Bio-Zentrale Sojagranulat. 점심 식사: Arktis Mozzarella-Sticks, Selam Minik Sucuk, Özyörem Salami, Mischkornbrot. 저녁 식사: Gebratene Pellkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Yayla Corbasi, Baktat Bulgur. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|