2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1161 kcal
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지방: 25.52g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 181.71g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Massa Leve Nhoque, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Pamonha Doce, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Barra de Cereal, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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