2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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982 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 110.73g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Sadia Peito de Peru, La Violetera Azeitona Preta, Hortifruti Cenoura Crua, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Hortifruti Beterraba Crua. 저녁 식사: La Violetera Azeitonas Pretas Fatiadas Em Conserva, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Pêssego, Sadia Peito de Peru, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Banana Prata, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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