2014년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 18일:
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1942 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 262.14g.
아침 식사: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Schwebel's Hot Dog Buns, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Keebler Keebler Toast & Peanut Butter, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar). 점심 식사: Fuji Apples, Old Home Raspberry Yogurt, Homemade Granola, Rice Bowl Chicken Rice. 저녁 식사: Old Neighborhood Shaved Chicken Breast. 간식/기타: Ferrero Tic Tac Orange Mints, Butter or Sugar Cookie. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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