2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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2109 kcal
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지방: 131.30g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: Walnüsse, Heidelbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Marten Salami Sticks. 점심 식사: Marten Salami Sticks, Möhrensalat, Der Meistermetzger Bratwurst , Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen. 저녁 식사: McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (6), Möhrensalat, Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter , Eiweissbrötchen. 간식/기타: Milbona Schlagsahne, Blaubeerkuchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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