2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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610 kcal
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지방: 15.57g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 52.10g.
아침 식사: Milram Porridge Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten. 저녁 식사: Berida King Prawns Garnelen Provencal, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP Rohkost Salat-Mix, Weich Gekochtes Ei, Radieschen, Möhren. 간식/기타: REWE Beste Wahl Linsen Chips. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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