2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
1809 kcal
|
지방: 54.75g | 단백질: 146.43g | 탄수화물: 187.17g.
아침 식사: Владпродукт Сосиски Баварские, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Промконсервы Сгущенка, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Запеканка с Яблоками. 점심 식사: Арахис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. 저녁 식사: Лента Яблоко, Папа Может Ветчина Домашняя, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Свекла Вареная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хек, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 간식/기타: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|