2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
1386 kcal
|
지방: 61.34g | 단백질: 162.00g | 탄수화물: 157.63g.
아침 식사: Mushrooms , Coffee with Milk, Minced Garlic, Sliced Ham, Egg. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Cappuccino, Coffee with Milk, Biogen Lean Aminos. 저녁 식사: Coriander, Prawns, Woolworths Crushed Garlic, Clover Butro, Food Lovers Egg Noodles. 간식/기타: Pepsi Max, Coffee with Milk, USN 100% Whey Protein Isolate. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|