2014년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 18일:
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1486 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 245.49g.
아침 식사: Eistee, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Banane, Wasa Vollkorn, Milbona Quark Magerstufe, REWE Corned Beef. 점심 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Laugenbrötchen. 저녁 식사: Tonic Water, Garnelen, Zucchini, Barilla Farfalle. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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