2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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978 kcal
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지방: 16.03g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 159.81g.
아침 식사: コーヒー, ローソン 1食分の野菜が摂れるおみそ汁, バナナ. 점심 식사: 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き, ファミマ とろさばおにぎり. 저녁 식사: レタス, トルティーヤ, イオン株式会社 タコスミート. 간식/기타: 明治 ヨーグレット, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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