2014년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 18일:
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729 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 30.37g.
아침 식사: Gut Ponholz Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schinken (Extra mager), Hofburger Maasdamer, Nestle LC1 Pur, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Gekochtes Sauerkraut, Schmälzle Kasselerbraten. 더보기
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2673 kcal
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운동:
필라테스 - 7 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 7 시간 53 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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