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體重上上下下，
肚子卻消掉，
體態改變，211餐盤真是有用..
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83.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1340 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 123.79g.
아침 식사: Bragg 有機蘋果醋, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 白蘿蔔, 鯖魚, 炒黃瓜, 炒生菜, 白飯, 炒大白菜. 저녁 식사: 白切雞, 番茄炒蛋, 炒青椒, 炒青菜, 炒大白菜, 白飯. 간식/기타: Kirkland 科克蘭精選核桃. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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