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F: 12,5%
W: 68,4%
M: 90,1%
1580 kcal
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60.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 18일:
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2071 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 322.46g.
아침 식사: Delikato Räucherlachs, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 점심 식사: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Weight Watchers Margarine, Penny Markt Baby Möhren. 저녁 식사: Pågen Soft Bröd, Real Thai Curry Huhn. 간식/기타: Mövenpick Espresso Caffè Freddo, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Kaki, Mandarine, Apfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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