2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1225 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 128.85g.
점심 식사: Tahıllı Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağlı Kereviz, Altınbaşak Light, Pırasa Yemeği, Ezogelin Çorbası, Yoğurt. 간식/기타: Muz, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, 7DAYS Kruvasan. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
2023년 02월 2일 작성이: Kayaa23
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profiline giren kilo alıp çıkıyor
2023년 02월 2일 작성이: nolsunehişte
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Kaya zayıf duruyorum de mi 😂 aldığım kiloların çoğu kastan 💁♀️
2023년 02월 2일 작성이: ibisferhan
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Ahahahha çok haklısın 😂 nolsunya
2023년 02월 2일 작성이: ibisferhan
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Evet kesinlikle zayıf duruyosun da öyle 60 kglık kaslı yapıda göremedim ben şaşırdım o yüzden 😀😀
2023년 02월 3일 작성이: Kayaa23
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2023년 02월 3일 작성이: ibisferhan
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Zargana gibiydim ben kendimi yeniden inşa ettim 😂
2023년 02월 3일 작성이: ibisferhan
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