2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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922 kcal
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지방: 33.10g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 104.07g.
아침 식사: Batata Doce, Biosoft Cookies Banana e Aveia Light. 점심 식사: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Gergelim Claro Integral, Cenouras, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Banana Prata, Mamão. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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