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Frust. Trotz Kalorienarmem Essen und viel Sport nicht abgenommen! Mist !!
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108.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1434 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 229.05g.
아침 식사: Marmelade, Naturjoghurt, Kaufland Schmelzkäsescheiben Light, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Costa Tintenfisch Tuben, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Wasserspinat, Garnelen, Gemüse. 저녁 식사: Ananas, Mangos, Kaffee mit Milch. 더보기
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4250 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 운전 - 5 시간, 골프 (도보) - 2 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Dranbleiben auch wenn's schwer fällt. Die Belohnung kommt..... 👍
2023년 02월 3일 작성이: Jule Go !
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Danke tatsächlich heute fehlen 400 Gramm auf der Waage. Waage kaputt???
2023년 02월 3일 작성이: eberhardstoll
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Wenn Du 400 g zugenommen hast, denkst Du dann auch , dass die Waage kaputt ist ???? Neee, also annehmen und weiter machen.💪
2023년 02월 3일 작성이: Jule Go !
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Ja war auch lustig gemeint!! und wenn ich zunehme kann nur die Waage schuld sein!!! Haha!!
2023년 02월 3일 작성이: eberhardstoll
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Wenn die Waage mich ärgern will dann wird Sie einfach ignoriert! ein bisschen so wie bei den Menschen!
2023년 02월 3일 작성이: eberhardstoll
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