2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1080 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 129.57g.
아침 식사: Ovo, Clara de Ovo, Pão de Forma, Sadia Mussarela. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Garoto Serenata de Amor, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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