2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
|
1637 kcal
|
지방: 67.94g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Эко Хлеб Мультизлаковый, Петровский Ватрушка с Сыром, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Атяшево Сардельки Говяжьи, Хлеб белый (с молоком), Суп Овощной. 간식/기타: Омлет или Яичница с Колбасой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|