|
Firme e forte, enfrentar Natal e Reveillon sem a cerveja vai ser difícil, mais vou conseguir
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 17일:
|
1442 kcal
|
지방: 85.03g | 단백질: 132.62g | 탄수화물: 35.52g.
아침 식사: Polenghi Polenguinho Cremoso, Ovo, Tirolez Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 점심 식사: Bife de Fígado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Tomates. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Trio Super Protein Choco Cream, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Dá pra ver por esse bolo da foto quanto vc gosta né? kkkkk
2014년 12월 17일 작성이: AlyneCAndrade
|
👍👍👍 eu tbem! E sem vinho e espumante! 💪
2014년 12월 17일 작성이: Sofiaflor
|
Gente bem que gostaria de manter o foco nesses dias mais vai ser bem dificil , então vou liberar um dia no natal e um no ano novo ... não fico sem a boa e velha cervejinha com churrasco da familia
2014년 12월 18일 작성이: Rafaela 20
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|