2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1680 kcal
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지방: 100.10g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 127.62g.
아침 식사: De Luxe Льняное Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры, Wasa Хлебцы Integrale. 저녁 식사: Паштет Мой 24.01. 간식/기타: Gavra Миндаль Жаренный, АТБ Банан, Dr. Oetker Какао Темное, Optimum Nutrition Протеин 100% Isolate Gold Standard (Chocolate), Alpro Кокосовый Йогурт. 더보기
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1902 kcal
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운동:
Ходьба 15 000 шагов - 1 분, 휴식 - 20 시간 59 분, 숙면 - 3 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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