2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1428 kcal
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지방: 23.81g | 단백질: 172.55g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. 점심 식사: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 저녁 식사: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Kidneybönor, ICA Kycklingfilé . 간식/기타: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Oreo Oreo, Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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