2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
|
3089 kcal
|
지방: 79.67g | 단백질: 287.93g | 탄수화물: 294.71g.
아침 식사: Lacta Laka Oreo (20g), Lacta Bis Branco, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paçoca Caseira com Whey, Relva Verde Maca Peruana, Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido. 점심 식사: Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|