2014년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 17일:
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398 kcal
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지방: 18.46g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 21.69g.
아침 식사: Nesquik Nesquik in Polvere, L'Angelica Tisana Giusta Regola, Malga Paradiso Latte Dietetico Parz.Scremato, Latte (Magro), Céréal Biscotti ai Cereali senza Lievito. 점심 식사: Polpette con il Sugo. 저녁 식사: Mela, Latte Arborea Cuor di Ricotta Ad, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 더보기
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1597 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 앉아있기 - 4 시간 24 분, 휴식 - 10 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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