2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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745 kcal
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지방: 20.40g | 단백질: 48.57g | 탄수화물: 83.49g.
아침 식사: Moccona Caramel Latte, Feel Good Protein Tasteless Protein , Fat Blaster Weight Loss Shake. 점심 식사: Pineapple , Fat Blaster Weight Loss Shake. 저녁 식사: Rapid Loss Vanilla Shake, Gatorade No Sugar Berry, Grated Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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4366 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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