2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.4 kg
지금까지 감소한: 54.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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3155 kcal
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지방: 107.41g | 단백질: 244.62g | 탄수화물: 290.22g.
아침 식사: Egg (Whole) , Albany Superior Brown Bread, Maddog Whey, Apples , Bananas . 점심 식사: Beacon Smoothies Supa Grape, Droewors, Cheddar Cheese , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Albany Superior Brown Bread. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Hamburger or Hotdog Rolls , Cheddar Cheese . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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