2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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997 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 118.41g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Green Tea, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, StarKist Foods Chicken Creations Chicken Salad, From The Ground Up Cauliflower Snacking Crackers. 저녁 식사: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dining In Baby Back Ribs. 간식/기타: Weight Watchers Chocolate Caramel Snack Bar, Weight Watchers Chocolate Pretzel Mini Bars. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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