2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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3440 kcal
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지방: 100.08g | 단백질: 190.40g | 탄수화물: 458.64g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Garibaldi Suco de Uva Integral, Banana Nanica, Doce de Leite, Siamar Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Vigor Iogurte Natural Viv. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mel, Growth Supplements Whey Concentrado, Abacate, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Da Casa Pão de Hambúrguer. 간식/기타: Castanhas de Caju, Abacaxi, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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