2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1194 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 139.76g.
아침 식사: Cheddar or American Type Cheese, Christie Toppables Crackers , Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Stonemill Authentic Sourdough Rye, Wholly Guacamole Guacamole Minis. 점심 식사: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Red Grapefruit Segments. 저녁 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Eat Smart Sweet Kale Salad. 간식/기타: Vega All in One Nutritional Shake. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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