2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1560 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. 점심 식사: 麵腸, 白帶魚, 炒青椒, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯. 저녁 식사: 滷雞腿, 炒大白菜, 韭菜炒豆芽, 地瓜葉, 白飯, 麵腸. 간식/기타: 櫻桃, 芭樂, 義美 小魚乾脆花生, Bragg 有機蘋果醋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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