2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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2023 kcal
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지방: 99.19g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 203.05g.
아침 식사: 得意的一天 肉鬆, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 馬可先生 黑麥雜糧薄燒餅, 香蕉, 泰山 沙拉油, 毛豆, 紅燒豆腐, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 雪菜, 龍鬚菜. 저녁 식사: 家樂福 五香花生, 柑橘, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒黃瓜, 香菇, 排骨湯, 白蘿蔔. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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