2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1256 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: コーヒー, 淡路島たまねぎ工房 淡路島フルーツ玉ねぎスープ, ダノン オイコス プレーン・加糖, みかん, 卵焼き, アボカド, ミニトマト, ブロッコリー. 점심 식사: コーヒー, 卵, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, コープ わかめスープ, パルシステム 産直大豆の小粒納豆, ブロッコリー, 半熟ゆで卵. 저녁 식사: 味噌汁, トップバリュ カットわかめ, セブンイレブン 木綿とうふ, マッシュルーム, レモン, しめじ, チキンソテー. 간식/기타: 牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ, コーヒー. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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