2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1631 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 119.39g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: Pão de Queijo de Frigideira. 점심 식사: Spoleto Tomate Seco, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Friboi Picanha, Polenta Frita, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Doce Uva Uva Verde, Gebon Sorvete Petit Gateau, Lacta Ouro Branco, Kibon Frutare Maracujá. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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