dreapuff15님의 저널, 2009년 08월 31일

2009년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.0 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 39.5 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 31일:
2494 kcal 지방: 111.25g | 단백질: 108.50g | 탄수화물: 277.79g.   아침 식사: yoplait light thick and creamy key lime pie, fat free milk, splenda, coffee. 점심 식사: lean gourmet meatloaf. 저녁 식사: very berry raspberry limeaide, red robin prime rib dip, Garlic Parmesan Steak Fries. 간식/기타: sweet french dressing, real bacon pieces, bean sprouts, hard boiled egg, iceburg lettuce, lettuce. 더보기
3103 kcal 운동: 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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