2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1075 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 126.52g.
아침 식사: Continente Tostas de Trigo Extrafinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nespresso Café Expresso, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Miolo Pão de Azeitonas. 점심 식사: Ferrero Raffaello, Maçã, Miolo Pão de Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Continente Miolo de Caju , Danone Cottage Cheese Light, Miolo Pão de Azeitonas, Bom Petisco Hamburguer de Atum . 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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안정된 체중
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