MobileGoo님의 저널, 2023년 02월 1일

2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.0 kg 지금까지 감소한: 39.2 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
1804 kcal 지방: 25.76g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 357.93g.   아침 식사: Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Deli World Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Deli World Light Rye Bread, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Chicken Meat (Roasting), Superstore Sliced Italian Loaf, Peas and Carrots, Bananas, Clementines. 간식/기타: Sugar, Coffee, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
2008 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간   49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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