2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1804 kcal
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지방: 25.76g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 357.93g.
아침 식사: Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Deli World Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Deli World Light Rye Bread, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Chicken Meat (Roasting), Superstore Sliced Italian Loaf, Peas and Carrots, Bananas, Clementines. 간식/기타: Sugar, Coffee, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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2008 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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