2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1212 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: コーヒー, ダノン オイコス プレーン・加糖, 淡路島たまねぎ工房 淡路島フルーツ玉ねぎスープ, みかん, 卵焼き, アボカド, ブロッコリー, ミニトマト. 점심 식사: 卵, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ライフ 6品目茶碗蒸し, コープ わかめスープ. 저녁 식사: オリーブオイル, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ブラウンマッシュルーム, しめじ, トマトソース（缶詰）, カルディ 低糖質生スパゲッティ. 간식/기타: 味の素 アミノバイタル アクティブファイン, 森永乳業 おいしい低糖質プリン チーズケーキ, 紅茶 （無糖）, 緑茶, コーヒー, バナナ. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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