Dogcatcher1님의 저널, 2023년 02월 1일

2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.8 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:

1087 kcal

지방: 54.16g | 단백질: 37.38g | 탄수화물: 117.42g. 아침 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Trader Joe's Blackberry Preserves, Butter , Toasted White Bread . 점심 식사: Whole Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. 저녁 식사: Campbell's Chunky Creamy Chicken Noodle. 간식/기타: Alpine Fresh Red Globes. 더보기

2340 kcal

운동: 수선하다 - 2 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 35 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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