2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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2120 kcal
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지방: 110.80g | 단백질: 121.47g | 탄수화물: 146.48g.
아침 식사: Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, REWE Mandeln Gehackt. 점심 식사: Özyörem Salami, Mischkornbrot, Selam Minik Sucuk, Arktis Mozzarella-Sticks, Babybel Mini Babybel. 저녁 식사: Maredo Zwiebeln, Rindfleisch, DM Bio Rote Linsennudeln, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Olivenöl. 간식/기타: Ülker Dankek. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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