2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1691 kcal
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지방: 150.75g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 34.61g.
아침 식사: Asda Fresh Double Cream, Nescafe Instant Coffee. 점심 식사: Herta Frankfurter, Asda Fresh Soured Cream, Lemon Juice , Dill , Asda Spring Onions, Tomatoes. 저녁 식사: Tesco Finest Beef Stock, Red Onions, Ashfield Farm Rump Steak, Aldi Ribeye Steak, Garlic, Onions, Green Peppers, Red Sweet Pepper, Tesco Finest Extra Fine Beans, Aldi Tenderstem Broccoli, Deluxe Avocado Oil. 간식/기타: Tesco Mascarpone, Tesco Strawberries, Asda Fresh Double Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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