2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1714 kcal
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지방: 68.44g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 177.49g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca . 점심 식사: Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Brasa Hambúrguer . 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Perdigão Coxinha Das Asas, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Nescau Nescau com Leite, Pão Francês. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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