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This is a nice way to start February. Happy Wednesday my friends. 💜
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68.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1807 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 154.52g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Low fat hash brown casserole, Meat Loaf Made with Beef, Granny Smith Apples, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt, Blueberries. 저녁 식사: Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Citterio Calabrese , Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated) , Simply Natural Organic Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Elbows, Natrel 0% Skim Milk. 간식/기타: Iceberg Vodka, Red Table Wine, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. 더보기
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2241 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 27 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 58 분, 책상 업무 - 10 시간 55 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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