2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1381 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 178.78g.
아침 식사: Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Banana Nanica, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. 점심 식사: Pitaya, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Pão Francês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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