2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1538 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 219.86g.
아침 식사: Café, Canela, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Nestlé Requeijão Cremoso. 점심 식사: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Elefante Extrato de Tomate, Tirolez Requeijão Light, Empanado de Berinjela, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Creme de Milho, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras, Pimentão Verde. 저녁 식사: Cenouras, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Alface, Tirolez Requeijão Light , Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 간식/기타: Banana Nanica, Tirolez Requeijão Light , Pão Integral, Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Iogurte Natural, Banana Nanica. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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