2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1060 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Barra de Cereal, Campo Belo Feijão Bolinha, Tomates, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Campo Belo Feijão Bolinha , Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Barra de Cereal, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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