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Depois de uma semana estagnado. "do nada" a balança registra menos 1kilo e 300g da noite pro dia. sacrifícios valeram a pena. menos 11kg em 27 dias fazer os últimos 3 dias antes de completar um mês valer a pena. foco total
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121.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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526 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 50.54g.
아침 식사: Café, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Banana Prata, Abacate, Ovo Cozido, IQI Tortila de Tapioca Integral sem Gluten. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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