2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1727 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 157.75g | 탄수화물: 210.34g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Goiaba Vermelha. 점심 식사: Vigor Iogurte, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Abobrinha Recheada, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Monster Energy Absolutely Zero, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Melão Amarelo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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