2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1515 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 204.44g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Farofa, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Açúcar, Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 간식/기타: Relva Verde Uva Passa Preta, Marilan Biscoito Cream Cracker. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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